Алилиса
понедельник, 27 сентября 2021

Проводим досуг с пользой

Подписаться
Вступай в сообщество «Алилиса»!

Не всегда есть желание тратить свободное время на развлечения, ведь сколько полезного можно было бы сделать! Но отдыхать так же очень важно для здоровья. Выход из этой ситуации простой – так сказать, совместить приятное с полезным!

Дела по дому

Когда в будний день приходишь уставший после работы, нет ни малейшего желания заниматься уборкой, стиркой, готовкой. И вот наступают выходные, заслуженный отдых, и, как на зло, все домашние обязанности сваливаются на плечи именно в эти дни. Но кто сказал что это приговор?

  • Проведите уборку под музыку. Прекрасная возможность потанцевать, попеть, вообразить себя участницей шоу талантов, параллельно убирая квартиру. К тому же, это хорошая физическая нагрузка для всех групп мышц, которая будет невероятно полезна для вашего здоровья (и в зал ходить не надо).
  • Приготовьте необычное блюдо. Иногда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, но времени заморачиваться нет. Даже самая вкусная гречка с котлетами рано или поздно может надоесть. Поэтому можно выделить несколько часов свободного времени, чтобы потом насладиться вкусной едой. Сделайте пиццу, испеките пирог или найдите рецепт необычного десерта в интернете. Благо, сейчас поиск идей для оригинального блюда – не проблема.
  • Сделайте необычный предмет интерьера своими руками. Надоел скучный вид вашей комнаты, хочется внести немного красок? Потратьте свободное время на изготовление какой-то интересной вещички. Проявите фантазию: сшейте игрушку, сделайте доску желаний или обклейте обои плакатами. А может, у вас есть тайное желание разукрасить стену? Действуйте!

 

 

 

Уход за собой

В будничных хлопотах приходится пренебрегать собственными интересами. Иногда уход за собой заканчивается утренней гигиеной. Исправьте это в свободное время.

 

  • Устройте спа-процедуры. К примеру, примите расслабляющую ванну с арома-маслами, используйте скраб для тела, сделайте маски для лица, полежите с патчами. Параллельно можно включить фильм, сериал или просто любимую музыку. Не обязательно идти в салон красоты, чтоб отдохнуть и почувствовать себя настоящей королевой.
  • Разберите гардероб. Полезное, но требующее уймы времени занятие. Такая проблема, так «Мне нечего надеть!», знакома каждой девушке. Основная её причина – захламленность гардероба. Хорошие вещи, закинутые куда-то далеко, забываются. При этом в шкафу так же много одежды, которая не нравится, устарела, и из-за этого не носится. Соответственно получается так, что шкаф забит вещами, а при этом выбрать из них какие-то невозможно. Переберите вещи, ненужные продайте или раздайте, а те, что останутся, разложите аккуратно на полках, и развесьте на вешалках, чтоб поиск отдельного элемента гардероба не составлял труда.
  • Проведите сеанс йоги. Не стоит забывать и про заботу о фигуре. Укрепление мышц рук, ног и пресса заставит вас чувствовать себя в разы лучше и бодрее. Почему именно йога? Она включает статичные упражнения на растяжку, которые позволяют так же бороться со стрессом. Не стоит забывать про здоровье нервной системы.

 

 

Используйте свободное время продуктивно и приятно!

← Вернуться

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Принять
Политика конфиденциальности
Adblock
detector