В двадцать первом веке люди стали намного более раскованы и свободны, чем раньше. За каких-то сотню лет мы научились свободно обсуждать любые проблемы, начиная от глобально общечеловеческих и вплоть до интимных, не стесняясь и не таясь, рассказываем даже самые тайные подробности, но есть темы, которые все так же остаются закрытыми. Одной из подобных проблем можно назвать неприятный запах изо рта, о котором вслух говорить не принято.
Если вопрос локальный и касается только тех случаев, когда человек с вечера немного перебрал спиртного или же просто злоупотребил ароматными пирожками с горохом и чесночком, тогда ни о какой проблеме речь не идет, но если это явление преследует вас постоянно, вне зависимости от режима питания, здоровья и чистки ваших зубов, а также всей ротовой полости, тогда есть смысл побеспокоиться, что может стать причиной и как избавиться от неприятного запаха изо рта, потому что жизнь от этого может превратиться в кошмар.
[lwptoc title=»Содержание» depth=»3″]
Как узнать, есть ли запах: простые тесты для каждого
Прежде, чем разбираться, как избавиться от запаха изо рта, надо обязательно досконально выяснить, актуальна ли проблема лично для вас, или вы просто находитесь под впечатлением, наслушавшись или начитавшись лишней информации из СМИ или других источников. Имеет смысл учесть, что есть и иной вариант – вы можете и сами не догадываться, что пришла пора всерьез задуматься, как убрать запах изо рта. Способность к привыканию и адаптации у человека настолько высока, что спустя несколько дней, а порой и часов, мы прекращаем замечать неприятный «душок», даже если он достаточно сильный.
Мы забываем о нем и можем никогда более не вспомнить, если или пока, об этом не сообщит кто-нибудь из окружения. Именно потому сперва нужно выяснить, есть ли лично у вас подобная проблема и только потом разбираться, как устранить запах изо рта, но сделать это будет вовсе не просто. Правда, есть несколько доступных методов узнать, пахнет ли у вас изо рта, их и придется испробовать на себе.
Тест на запястье
Ничего сложного нет, достаточно просто лизнуть собственное запястье, а потом дождаться, чтобы слюна подсохла. Не помешает предварительно вымыть руки, но мыло при этом лучше не использовать, так как его стойкий парфюмерный аромат может забить все остальные запахи. Когда слюна засохнет, поднесите руку к носу и вдохните воздух. Это будет аромат передней части языка и если он кажется вам неприятным, значит проблема точно имеется.
Дело в том, что в именно там запах значительно слабее, чем в задней части, ввиду постоянного его движения, а также регулярного смачивания слюной, имеющей явные антибактериальные компоненты и свойства. Это может означать только одно, пора всерьез задуматься, как появляется запах изо рта и как избавиться от такой малоприятной проблемы.
Тест с ложечкой
Второй вариант проверки на то, требуется ли убрать запах изо рта или можно не беспокоиться по пустякам, заключается в следующем. Возьмите чистую чайную ложечку и проведите ее вогнутой частью по языку, чтобы на ней осталась слюна или даже налет, если такой имеется. Понюхав ложку вы сразу же поймете, нужно ли читать дальше нашу статью или можно спокойно отправляться по своим делам.
Устранить запах изо рта мешает галитоз
Если вам пришлось всерьез задуматься о том, как убрать неприятный запах изо рта, необходимо узнать, почему же он может появляться и как предотвратить подобные явления. Научное название данной медицинской проблемы – галитоз. Она достаточно распространена, так что не нужно думать, будто вы изгой. Решение есть и вылечиться полностью, чтобы больше никогда не возвращаться к вопросу, можно и даже нужно.
[focustext title=»Важно» icon=»certificate» color=»danger»]Существует три основные разновидности галитоза, о которых нужно знать прежде, чем разбираться, как избавиться от плохого запаха изо рта. Именно от того, какой вид имеется «в наличии» и будут зависеть методы и способы борьбы с проблемой. Если этого не учесть, то все усилия могут не принести никакого толку, а запах как был, так и останется незримым спутником на долгие годы.[/focustext]
- Паталогический или истинный галитоз, это заболевание, при котором все окружающие ощущают неприятный запах изо рта. Он может оказаться вызван самыми разнообразными болезнями, строением человеческого тела, проблемами с деснами и зубами.
- Псевдогалитоз, это когда несвежее дыхание присутствует, но имеет местный характер и легко устраняется обычной гигиеной ротовой полости. Причем люди склонны значительно преувеличивать серьезность и масштабы заболевания, которого, по сути, попросту нет.
- Есть и третий вид подобного заболевания, который медики называют галитофобия. Это уже болезнь совершенно иного свойства, а лечением ее занимаются психологи и психиатры. У пациентов тогда имеется стойкое убеждение, что у них пахнет изо рта, но ни стоматолог, ни иные врачи совершенно никаких патологий не находят.
Медики ориентировочно ставят диагноз, задавая пациентам последовательные вопросы. В первую очередь это касается времени возникновения неприятного запаха изо рта. К примеру, это может быть, так называемое «голодное дыхание», когда неприятный запах возникает исключительно натощак, или же утреннее дыхание, когда ароматы беспокоят сразу после пробуждения. Чтобы быстро и без проблем удалить запах изо рта придется выяснить его физиологические причины, так что давайте разбираться.
Причиной дурного запаха чаще всего становится налет, возникающий на задней трети языка и зубах, кариес, зубные камни, остатки пищи, съеденной накануне, спиртное и табачные изделия, употребляемые бесконтрольно. Здоровая слюна человека очищает полость рта, ввиду собственных антисептических свойств, но в случае недостаточной гигиены она не способна справиться с угрозами, а скопившиеся анаэробные бактерии, начинают вырабатывать сероводород, который неприятно пахнет. Истинный или патологический галитоз может быть оральным, то есть причина его в полости рта, а также оказаться всего лишь симптомом заболеваний внутренних органов, к примеру, почек, печени, желудка, легких и бронхов.
Неприятный запах изо рта: как избавиться качественно и надолго
Давайте будем честны сами с собой и послушаем, что говорят медики по поводу такого неприятного явления, как галитоз. Если вы действительно ищете методы, как избавиться от запаха изо рта навсегда, то не обольщайтесь, их не было, нет и скорее всего, никогда не будет. По мановению волшебной палочки ничего не случится, а наличие свежего дыхания в любой момент, зависит от целого комплекса факторов, которые вам придется самостоятельно учитывать на протяжении всей жизни.
Это и своевременная регулярная гигиена, и правильное питание, отказ от алкоголя и табакокурения, да и многое другое, что стоит запомнить. Однако экстренные шаги, чтобы быстро устранить неприятный запах изо рта, предпринять все же можно. Давайте разбираться, что точно поможет справиться с неприятной проблемой, изрядно мешающей жить.
Вода – основа жизни
Для того, чтобы избавиться от запаха во рту, регулярно пейте воду, о чем постоянно твердят медики всего мира. Бактерии и микроорганизмы скапливаются и размножаются во рту, когда там сухо, так как слюны, в которой содержатся природные антисептики, не хватает для борьбы с ними. Потому обязательно пейте воду, как только вам покажется, что слизистые подсыхают, да и для внутренних органов недостаток жидкости ничего хорошего не принесет.
Правильная гигиена полости рта
Так как причиной неприятного запаха изо рта являются бактерии, вырабатывающие сероводород, следовательно, нужно попытаться избавиться от них или максимально уменьшить их «численность». Для этого придется применять все известные методы и способы гигиены полости рта.
- Потребуется зубная щетка, вкупе с гигиеническими антибактериальными зубными пастами. Запомните, что раз в месяц щетку нужно менять, ведь даже кипячение не сможет удалить все микроорганизмы, что оседают в щелях и трещинках «инструмента».
- Зубная нить всегда должна быть под рукой, чтобы никаких остатков пищи между зубами никогда не оставалось.
- Чтобы обеспечить качественное устранение запаха изо рта, придется чистить не только зубы, но и язык. Именно на нем, в задней части скапливается огромное количество бактерий, дающих непереносимую вонь. Приобретите особые скребки или воспользуйтесь обратной стороной специальных щеток.
- Отлично очищает всю полость рта, включая зубы, десна и язык, современный высокотехнологичный ирригатор, работающий по принципу вымывания остатков пищи потоком воды под напором. Для такой чудо-машинки даже не потребуется зубная паста, хотя воспользоваться ополаскивателем для рта с ярким мятным запахом вовсе не повредит.
- Ультразвуковая щетка, недавно появившаяся в продаже, может стать лучшим решением, так как быстро и просто устранит неприятных запах, уничтожив все колонии вредных бактерий, но стоимость ее пока достаточно высока.
Не помешает регулярно бывать у профессионального дантиста, а при потребности, делать у него полную чистку зубов и языка, снимать налет и камень, что также поможет избавиться от запаха во рту надолго и значительно улучшит качество жизни. Всегда приобретайте пасты, ополаскиватели, эликсиры и прочие средства с противомикробным действием, вылечите заболевания, если они имеются, и вы обязательно ощутите легкость и свежесть во рту.
Следите за питанием
Как ни странно, но убрать плохой запах изо рта поможет также организация правильного режима питания, а также употребление здоровых продуктов, рекомендованных диетологами. Лучше всего бактерии размножаются, поглощая белки, а потому, чтобы лишить их пищи, нужно употреблять больше иных веществ, а белковые продукты есть ограничено. Именно потому вегетарианцы намного реже жалуются на такую проблему, как неприятный запах изо рта, чем те, кто любит мясо и прочую белковую пищу.
Полностью отказываться от белков, чтобы удалить неприятный запах изо рта не придется, можно просто немного уменьшить их количество. Зато требуется значительно повысить количество овощей и фруктов, в особенности кислых, что и поможет организму правильно функционировать. Отлично помогает потребление зелени, в особенности, в купе с белками. К примеру, если вы будете есть мясо с кинзой или петрушкой, то риски возникновения неприятных ароматов изо рта уменьшаются вдвое.
Народные советы
- Чтобы мгновенно вернуть дыханию свежесть, требуется съесть несколько листиков свежего базилика, это всегда работает безотказно, потому не помешает иметь дома подобное «средство борьбы».
- Свежие яблоки прекрасно справляются с функцией очистки ротовой полости от лишних бактерий. Если после приема пищи съедать на десерт хотя бы одно яблоко, то риск появления миазмов изо рта значительно сокращается.
- Когда приходится употреблять чеснок или лук, лучше всего заесть его петрушкой, укропом или кинзой, это перебьет запах и придаст дыханию свежести.
- Зеленый и черный свежезаваренный чай отлично помогает устранить неприятные запахи изо рта, а вот кофе поможет ненадолго. Если его пить с сахаром и сливками, то это только подстегнет бактерии к размножению.
- Пожевав несколько кофейных зернышек, чуть поджаренных на сковородке, можно добиться поразительного эффекта. Вместо невыносимой вони, изо рта будет благоухать благородным напитком.
- Отлично уничтожает бактерии такая пряность, как гвоздика, но жевать ее нужно на протяжении двух-трех минут. Дыхание станет свежим и ароматным.
- При постоянно сниженном слюноотделении рекомендуется есть побольше овсяных хлопьев, они помогают восстановить баланс, а также повысить антисептические свойства слюны.
[focustext title=»При желудочных проблемах» icon=»home» color=»success»]Когда неприятный запах беспокоит ввиду желудочных заболеваний, есть смысл действовать следующим образом. Возьмите два с половиной стакана воды (0.5 литра) и разведите в ней столовую ложку соли без верха. Выпейте раствор натощак, сразу же, как только проснетесь, а спустя пять минут запейте стаканом кефира или молока. Повторять процедуры нужно на протяжении пяти дней, но только в тому случае, если нет гастрита или язвенной болезни.[/focustext]
Рекомендуется также заваривать всевозможные травы, лекарственного и профилактического плана и полоскать ими полость рта. Отлично помогают зверобой и ромашка, земляничные листики и березовые почки, сушенная кора дуба, шалфей, мята, корни петрушки и сельдерея, да и тмин с анисом и укропом точно не повредят. Устранить запах изо рта вовсе не сложно, но невозможно сделать это раз и навсегда. Если же вы регулярно заботитесь о гигиене и правильном питании, то никакой галитоз вам не страшен, так что вооружитесь овощами и зубной щеткой, тогда причин для беспокойства станет гораздо меньше.
